健康づくり 悪玉コレステロール 2021年9月3日 mika.taki.mikarin@gmail.com おかあの手抜き日記 5月に健康診断を受けたのですが、その血液検査結果で悪玉コレステロールが急激に増えていることが分かりました。 この3年間で毎日運動するようになったし、それほど脂っこいものを食べ …
健康づくり オリンピックのエネルギー 2021年8月3日 mika.taki.mikarin@gmail.com おかあの手抜き日記 無観客での開催の上、東京のデルタ株の感染者が一日4000人を超えて勢いが止まらないという中、オリンピックは盛り上がらないのではないかと思いました。でも、自分的には結構盛り上がってい …
健康づくり 健康一番 2021年7月19日 mika.taki.mikarin@gmail.com おかあの手抜き日記 5月末に健康診断を受けました。前回から2年ぶりになりますが、若いころから肝機能検査で総ビリルビンの値が高く、今回は更に値が上がってしまいました。以前医者に相談したところ、他の機能は …
健康づくり 最強のミキサー 2021年5月26日 mika.taki.mikarin@gmail.com おかあの手抜き日記 先日娘が家を訪れたとき、カボチャのポタージュスープを作ってあげようと思い、茹でたカボチャをミキサーに入れました。見た目は普通のミキサーですが、無名の家電会社の安ものでモーターのパワ …
健康づくり 怪我 ～その１：弁慶の泣き所～ 2021年5月19日 mika.taki.mikarin@gmail.com おかあの手抜き日記 今朝久しぶりにウォーキングをしました。「ああ、やっぱりまだ痛みがあるなあ。」リズミカルに歩き出したとたんに、左足の親指第一関節に痛みを感じました。 3週間近く前の雨の日、お寺 …
健康づくり 手入れの行き届いたゴルフ場 2020年11月18日 mika.taki.mikarin@gmail.com おかあの手抜き日記 先日浜名湖グランディゴルフ場でラウンドしました。今まで行ったことのあるゴルフ場の中でもトップクラスの美しいコースでした。背景にお城のようなコロニアル様式のエクシブ浜名湖ホテルを見な …
健康づくり 100の壁 2020年10月30日 mika.taki.mikarin@gmail.com おかあの手抜き日記 ちょうど一年前に約35年ぶりのゴルフラウンドをしました。その日は、10月末とは思えないほどの強風と寒さがすさまじく、寒さしのぎにキャディーバッグの中にしまっておいたカッパを着たり、 …
健康づくり インプラント 2020年10月9日 mika.taki.mikarin@gmail.com おかあの手抜き日記 2本目のインプラントの手術をしました。思っていたほど痛くないし、抗生剤を呑んでいるせいかそれほど腫れなかったのでほっとしました。1本目は７，８年前に入れましたが、自分のあごの骨が細 …
健康づくり サイクリングロード 2020年10月5日 mika.taki.mikarin@gmail.com おかあの手抜き日記 毎朝20分ほどウォーキングをしていますが、最近その後さらに20分のサイクリングをするようになりました。ウォーキングで川沿いの堤防を200メートルほど歩くのですが、ある時この堤防の草 …
健康づくり 足半で冷え性改善 2020年10月2日 mika.taki.mikarin@gmail.com おかあの手抜き日記 3,4年前まで私はかなりの冷え性で、冬場は靴下を3枚はき重ね、その裏に靴用のホッカイロを張り付けたりしていました。あるときテレビで江戸時代の飛脚が使っていたという足半（あしなか）を …
